Psoas – Närvaro, återhämtning & livsenergi
Psoas är mer än en muskel.
Det är ditt djupaste skydd, ditt känslolås och din inre kompass. I den här kursen utforskar vi psoas inte bara anatomiskt – utan som en bro mellan kropp, känsla och själ.
Tillsammans går vi in i den djupt liggande muskelns värld och hur den påverkar din hållning, din andning, din stressrespons, dina inre organ och din förmåga att känna lugn.
Vi rör oss mellan teori och upplevelse – där kunskap möter kropp, praktik möter närvaro och logik möter intuition.
Eftersom den är själens muskel så kommer du även att rensa på ev. känslor eller ev. blockeringar som kan ha satt sig där.
Denna kurs är en dag och vill du fördjupa dig ännu mer så har jag även en 2-dagarskurs och den kommer ev. i höst.
Under kursen får du lära dig:
✨ Fysiskt & anatomiskt
- Var psoas sitter, hur den är uppbyggd och hur den samspelar med diafragma, bäcken, höfter och ryggrad
- Hur kejsarsnitt, operationsärr, trauma och stillasittande påverkar psoas och kroppens flöde
- Hur du kan frigöra spänningar, släppa kompensationer och skapa mer rymd och mjukhet inifrån
✨ Emotionellt & nervsystemreglerande - Varför psoas kallas the muscle of the soul
- Hur lagrad stress, oro och oförlösta känslor kan ”bo” i höftböjaren
- Hur rörelse, medveten andning och stillhet kan hjälpa kroppen att släppa taget
✨ Spirituellt & energimässigt - Psoas koppling till rot- och sakralchakrat
- Energiflöde, grounding och livskraft – prana/qi
* Övningar för kontakt, intuition och kroppsligt lyssnande
Du får med dig;
✔ Teoretisk förståelse – på både fysisk och subtil nivå
✔ Praktiska övningar för att mjuka upp, balansera & frigöra psoas
✔ Andningsövningar och mjuk fasciarelease
✔ Energi- och meditationsarbete för grounding & känslomässig reglering
Kursen passar dig som vill förstå din kropp på djupet, stärka ditt nervsystem, öka ditt flöde och komma närmare dig själv – oavsett om du är terapeut, yogalärare, kroppsnörd eller bara nyfiken och vill hjälpa dig själv.
Om du är terapeut så kan du med hjälp av materialet, ha kundkvällar.
Plats: Hemma hos dig, vi kör via Zoom
Datum: 25 maj kl.9-16
Pris: 3.295kr, anmälningsavgift 1000kr.
Mer info och anmälan till Madde 070-639 73 74 eller info@madelenewidell.com. Zoomlänk och info får du vid betald avgift. Anmälningsavgiften återbetalas ej.
Varmt välkommen till en spännande kursdag!
Kram Madde