Hej på er!🌟
Då var det sista kvällen för dessa kraftfulla nätter som vi påbörjade den 12 december. Ett stort TACK till er alla som har varit med!🙏♥️
Tack för alla meddelanden om hur ni har upplevt detta till kropp och själ!
En del har släppt stress, några har blivit lugnare och stärkta, några har upplevt att kroppen blivit starkare m.m.
Kom ihåg att så länge vi har intentionen så sker det fantastiska saker!
Avslutande intention/mantra:
Ta en stund i stillhet.
Känn kroppen där du är just nu.
Lägg märke till andetaget – hur det rör sig av sig självt.
De kraftfulla nätterna är nu fullbordade.
Du har lyssnat.
Du har vilat.
Du har låtit kroppen och nervsystemet visa vägen.
Allt som har skett –
det du känt tydligt och det som varit subtilt –
har haft sin plats.
♥️ Steg 1 – Tacksamhet
Placera båda händerna över hjärtat.
Andas långsamt ut tre gånger.
Viskande eller tyst, säg:
Jag tackar mig själv för att jag stannade.
Jag tackar kroppen för dess visdom.
Jag tackar natten för det som fått mogna i stillhet.
Känn efter.
Låt tacksamheten få landa fysiskt.
🌿 Steg 2 – Integration i kroppen
Placera ena handen på magen eller bäckenet, den andra på hjärtat.
Säg långsamt:
Det jag har tagit emot får nu landa i kroppen, själen och sinnet.
Jag bär det vidare i min egen rytm.
✨ Steg 3 – Sammanfattande intention
Utan att tänka – känn in:
Vilken kvalitet vill leva vidare i dig nu?
Det kan vara ett ord. En känsla. Ett tillstånd.
Viskande:
Jag väljer att leva med …
och låter det guida mig varsamt.
Låt orden vara enkla.
De ska kännas sanna i kroppen.
🌙 Steg 4 – Life Flow-välsignelse
Lägg händerna mjukt runt bröstkorgen eller över hjärtat.
Säg:
Jag litar på mitt flöde.
Allt sker i den takt det ska.
Det som är integrerat bär sig självt.
Känn hur andetaget rör sig friare.
🌱 Avslut
Ta ett sista, djupt andetag och tacka dig själv – din kropp, din själ och ditt sinne. För allt du gör för dig själv – med kärlek, respekt och glädje♥️
De kraftfulla nätterna är avslutade.
Men kontakten med dig själv fortsätter.
Life Flow lever nu i vardagen.
I andetaget. I kroppen. I hur du möter livet.
Du är redo att gå vidare –
inte snabbare, utan mer hemma.
Kram Madde♥️